Tu primera vez siendo pasivo: guía para principiantes sobre preparación, comodidad y placer

¿Nervioso por tu primera vez siendo pasivo? Es completamente normal. Estos son los consejos para tu primera vez siendo pasivo que más importan: prepárate unos días antes, usa mucho más lubricante del que crees necesitar, ve despacio con mucho juego previo y mantén el control del ritmo.

La presión y una sensación rara de "necesito ir al baño" son normales al principio. El dolor agudo no lo es, y significa que debes ir más despacio o parar.

Cómo se siente realmente tu primera vez siendo pasivo

Espera presión y sensación de llenura más que nada. Tu cuerpo está acostumbrado a que las cosas salgan, no a que entren, así que al principio muchas veces se siente como si necesitaras ir al baño. Eso se pasa a medida que te relajas, y no significa que algo esté por pasar.

Tu ano tiene dos anillos de músculo. Puedes relajar de forma consciente el externo; el interno solo se relaja con una presión suave y constante, así que un calentamiento lento le da tiempo para soltarse.

Con tensión o prisa, tus músculos se contraen y duele. Con calma y control, normalmente se siente mucho mejor de lo esperado y, para muchas personas, muy bien.

Mitos de la primera vez, desmentidos

• "Se supone que duele." Presión y llenura, sí. El dolor real significa que debes agregar lubricante, ir más despacio o parar.
• "Tengo que hacerme ducha anal durante una hora." Con heces bien formadas, una ida al baño, una ducha y quizá un enjuague rápido suele ser suficiente.
• "Si me tenso, ser pasivo no es para mí." Los nervios hacen que casi todos se contraigan. Algunas personas necesitan varias sesiones.
• "La ducha anal me protege de las ITS." No. La investigación asocia la ducha anal con mayores probabilidades de ITS (una asociación, no una prueba de causa). Los condones, la PrEP y las pruebas son los que te protegen.
• "Un poco de desorden significa que lo hice mal." Le pasa a todo el que es pasivo.

Consejos para tu primera vez siendo pasivo: cómo prepararte

Unos días antes: pon tu intestino de tu lado

El desorden es la mayor preocupación de la primera vez y, para algunas personas, es lo principal que los frena.

"Solo era pasivo de vez en cuando por las olimpiadas mentales que vivía limpiándome y aun así nunca sentirme del todo limpio."

Steven Sanchez, cliente verificado de Peachy Clean

La solución empieza días antes: mucha fibra (los adultos necesitan alrededor de 22 a 34 gramos al día), agua y una rutina regular de ir al baño. Las heces bien formadas salen en un solo viaje completo, lo que muchas veces significa menos ducha anal, o solo un enjuague rápido.

Peachy Clean lo hace más fácil, para una preparación más corta. La mayoría de los suplementos de fibra solo hace la mitad del trabajo; 2 gomitas al día con agua hacen los dos: 4,000 mg de maltodextrina resistente, una fibra prebiótica que aporta volumen suave y alimenta a tus bacterias intestinales, más el probiótico Bacillus coagulans.

Muchos clientes notan idas al baño más fáciles en unas 48 horas, así que empieza una semana antes (los resultados individuales varían). Aquí te explicamos cómo funciona.

Practica solo

Practicar a solas le quita mucho miedo. Con mucho lubricante, apoya un dedo en la entrada y respira hasta que tus músculos se suelten. A lo largo de unas cuantas sesiones, pasa a dos dedos o a un juguete anal pequeño y liso con base ancha.

Planea sexo más seguro y habla con tu pareja

Decide antes del momento si usarás condones, PrEP o ambos. Dile a tu pareja que es tu primera vez y acuerden una señal para "pausa". Una buena pareja sigue tu ritmo; quien te apure no es la persona indicada para tu primera vez.

El día: limpio, tranquilo y listo

• Come normal, pero con cabeza. Última comida completa unas 3 a 4 horas antes; evita la comida grasosa, muy picante o que da gases. Consulta qué comer antes de ser pasivo.
• Ve al baño cuando sientas la necesidad, idealmente un par de horas antes del sexo.
• Date una ducha y lava la parte exterior con un jabón suave y sin perfume.
• Enjuague rápido opcional: agua tibia, una pera pequeña, sin fuerza, unos 60 minutos antes. Consulta cómo hacerte una ducha anal.
• Prepara el ambiente: toalla oscura, lubricante, condones, toallitas y sin presión de tiempo.

La versión completa, con una lista de verificación, está en nuestra cronología de preparación de 3 días para ser pasivo.

¿Duele ser pasivo la primera vez? Cómo hacerlo cómodo

No debería doler de verdad. Sensación nueva y algo de molestia, sí; el dolor real significa que debes ir más despacio, agregar lubricante o parar.

1. Lubricante, y luego más lubricante. El recto no produce el suyo. El de silicón dura más; el de base de agua funciona con todos los juguetes. Nunca uses productos a base de aceite con condones de látex.
2. Calienta con juego previo. Ir directo a la penetración es la causa más común del dolor en la primera vez.
3. Ve despacio y mantén el control. Entra poco a poco, haz pausas cuando lo necesites y elige una posición de la lista de abajo.
4. Respira y puja suavemente. Las respiraciones de vientre relajan el piso pélvico; empujar suavemente hacia afuera ayuda a que los músculos se abran.
5. Evita los lubricantes y aerosoles anestésicos, y ve con calma con el alcohol y las drogas. Ambos adormecen las señales de advertencia de tu cuerpo.

Las mejores posiciones para pasivos primerizos

• Tú arriba, de frente a tu pareja o de espaldas. Tú controlas qué tan rápido y qué tan profundo, por eso es la opción clásica de la primera vez.
• De cucharita, de lado. Relajada, cercana y lenta, con profundidad limitada.
• Boca arriba con una almohada bajo las caderas. Contacto visual y comunicación fáciles.

Deja para después las posiciones en las que tu pareja marca el ritmo.

Lo básico del sexo más seguro para pasivos

Según los CDC, ser pasivo sin protección es el tipo de sexo de mayor riesgo para contraer el VIH, porque el revestimiento del recto es delgado. Así que ten un plan:

• Los condones reducen el riesgo de VIH y de muchas otras ITS. Úsalos con lubricante a base de agua o de silicón.
• La PrEP (pastillas diarias o inyecciones) reduce enormemente tu probabilidad de contraer el VIH. Si eres VIH negativo y eres pasivo, consulta a un proveedor de salud.
• Pruebas regulares de ITS, incluidos hisopados rectales, ya que muchas ITS no causan síntomas.
• Solo ducha anal suave, ya que la investigación asocia la ducha anal con mayores probabilidades de VIH y otras ITS.

Después de tu primera vez: qué es normal

• Un poco de dolor o sensibilidad durante un día
• Sentir que necesitas ir al baño, o algo de gas
• Lubricante sobrante (una toalla y toallitas ayudan)
• Una pequeña línea de sangre en el papel higiénico una sola vez, por una irritación leve

Cuidados posteriores: lava la parte exterior con agua tibia, usa ropa interior suave, toma agua y sigue comiendo fibra, ya que las heces duras pueden irritar el tejido sensible.

Si tienes hemorroides, normalmente puedes ser pasivo con comodidad. Consulta ser pasivo y las hemorroides.

Si no salió como esperabas

Muy pocas personas tienen una primera vez perfecta; muchos pasivos con experiencia dicen que la suya fue incómoda, corta o que ni siquiera pasó. Cada vez se vuelve más fácil.

Parar siempre está permitido, en cualquier momento y por cualquier motivo. Y ser pasivo es una forma de tener sexo; si no es para ti, esa también es una respuesta válida.

¿Quieres un empujón con tu propia rutina? Nuestro quiz Gut Check toma un minuto y te indica en qué enfocarte.

Fuentes

1. Centers for Disease Control and Prevention. Condom Use: An Overview. https://www.cdc.gov/condom-use/index.html
2. Centers for Disease Control and Prevention. Preventing HIV with PrEP. https://www.cdc.gov/hiv/prevention/prep.html
3. San Francisco AIDS Foundation. Anal douching safety tips. https://www.sfaf.org/news/anal-douching-safety-tips/
4. Centers for Disease Control and Prevention. HIV Risk Reduction Tool: Can I Get or Transmit HIV From...? https://hivrisk.cdc.gov/can-i-get-or-transmit-hiv-from/
5. NHS. Anal fissure. https://www.nhs.uk/conditions/anal-fissure/
6. NIDDK. Eating, Diet, and Nutrition for Constipation. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/constipation/eating-diet-nutrition
7. Li P, et al. Association between rectal douching and HIV and other sexually transmitted infections among men who have sex with men: a systematic review and meta-analysis. Sexually Transmitted Infections, 2019. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31073094/